ค่าตับ ค่า SGOT และ SGPT ต้องไม่ถึง 40 IU/L

ค่าตับ (SGOT & SGPT) ต้องไม่เกิน 40 IU/L

🩺 “ตับ” อวัยวะสำคัญ
✅ ตับสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ แต่หากอักเสบเรื้อรัง อาจเกิดพังผืดและตับแข็ง
✅ เป็นศูนย์กลางเมตาบอลิซึม กรองเชื้อโรค และกำจัดสารพิษ

🔹 สาเหตุที่ทำให้ตับเสื่อมเร็ว
🚫 ดื่มแอลกอฮอล์
🚫 อ้วนลงพุง ไขมันพอกตับ จากน้ำตาลฟรุกโตสสูง
🚫 อาหารแปรรูป ของเก่าเก็บ อาจมีสารก่อมะเร็ง
🚫 กินยาหรือสมุนไพรโดยไม่จำเป็น

🔹 วิธีดูแลตับให้แข็งแรง
✔ ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบ A & B
✔ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่สร้างภาระให้ตับ
✔ กินอาหารสดใหม่ ลดน้ำตาล และออกกำลังกาย

💡 สรุป : ตรวจสุขภาพตับสม่ำเสมอ ดูแลพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงของโรคตับ!