❄️🥝 ผลไม้ฤดูหนาวโรคไตทานได้ 🌿✨
ฤดูหนาวไม่ได้มีแค่ลมเย็นสบาย ❄️ แต่ยังมาพร้อมกับผลไม้ตามฤดูกาล ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม 🥭🍇 ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย 💪 ช่วยควบคุมความดันโลหิต สมดุลน้ำ และเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท การรับประทานผลไม้เหล่านี้ไม่เพียงทำให้สดชื่น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย
.
🏆 6 ผลไม้หน้าหนาวที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม 🏆
สตรอว์เบอร์รี (153 มก./100 กรัม) – ช่วยส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิต ❤️
องุ่นเขียว (191 มก./100 กรัม) – บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
แตงโม (170 มก./100 กรัม) – เพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย 💦
ชมพู่ (157 มก./100 กรัม) – กระตุ้นระบบขับถ่าย 🚽
พุทรา (250 มก./100 กรัม) – ป้องกันอาการตะคริวและ เสริมสมดุลแร่ธาตุในร่างกาย 💪
สับปะรด (109 มก./100 กรัม) – เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและ ลดอาการอักเสบ 🛡
.
⚡ ประโยชน์ของโพแทสเซียม
✔ ควบคุมความดันโลหิต 🩸 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ❤️
✔ ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 💪
✔ ควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย 💧 โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่อากาศแห้ง
.
🚨 คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไต
🩺 ควรตรวจระดับโพแทสเซียมในร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
🥗 เลือกทานผลไม้ที่มีโพแทสเซียมในระดับต่ำ-ปานกลาง
🏃♂️ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยปรับสมดุลแร่ธาตุ
.
แม้โพแทสเซียมจะมีประโยชน์มาก แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต การได้รับในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทานนะคะ 😊💙
.
หากกังวลเรื่องไต หรือกำลังมองหาตัวช่วยดูแลไต UMI คือทางเลือกที่ตอบโจทย์ ด้วย ฟูคอยแดน (Fucoidan) ที่ช่วยฟื้นฟูไต ควบคุมระดับน้ำตาล และเสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลสุขภาพง่ายๆ เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ 💙
สุขภาพไตดี เริ่มต้นดูแลได้ตั้งแต่วันนี้!
เพราะการป้องกันสำคัญกว่าการรักษา 💚สั่งซื้อตัวช่วยดูแลไต UMI💚
ทักจอยมาได้เลยค่ะ 😸 จอย 24Gel
🌟🌟🌟
GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX
Line:@24gel
อยากดูแล ตับ ไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
