ไข่ขาว:
- โปรตีนคุณภาพสูง มีกรดอะมิโนครบถ้วน
- ย่อยง่าย ลดการทำงานของไต
- ควรบริโภคตามระยะของโรคไต:
- ระยะ 1-2: 1 กรัมโปรตีนต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
- ระยะ 3-5: 0.6-0.8 กรัมโปรตีนต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
เนื้อปลา:
- เลือกปลาสดไม่ติดมัน เช่น ปลานิล ปลาทับทิม ปลากระพงขาว
- หลีกเลี่ยงปลาที่แปรรูปหรือเค็ม
- หนึ่งช้อนข้าวเนื้อปลา = โปรตีน 3.5 กรัม
น้ำมันรำข้าว:
- ลดไขมันเลว (LDL) เพิ่มไขมันดี (HDL)
- ใช้ปรุงอาหารได้หลากหลาย
ผักกาดขาว:
- โพแทสเซียมต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต
- มีใยอาหารสูง ช่วยย่อยและป้องกันท้องผูก
แอปเปิ้ล:
- โพแทสเซียมต่ำ มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
- บริโภควันละ 1-2 ลูก ขึ้นอยู่กับระยะโรคและน้ำหนักตัว
วุ้นเส้น:
- แป้งที่ไม่มีโปรตีน
- ใช้เสริมอาหารแทนข้าวเพื่อลดโปรตีนส่วนเกิน
คำแนะนำ:
- คำนวณโปรตีนที่เหมาะสมตามระยะของโรคไตและน้ำหนักตัว
- อาหารเหล่านี้ช่วยดูแลสุขภาพทั้งผู้ป่วยโรคไตและผู้ที่ต้องการดูแลตนเอง
อยากดูแลไต ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลฟื้นฟูไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
