การตรวจการทำงานของไตเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น โรคประจำตัว หรืออาการที่สงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไต การตรวจค่า eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) เป็นตัวชี้วัดที่สำคัญในการประเมินการทำงานของไต
ค่า eGFR และความหมาย
- ค่า eGFR > 90: การทำงานของไตอยู่ในเกณฑ์ปกติ
- ค่า eGFR < 90: อาจเริ่มมีการเสื่อมของไต
- ค่า eGFR ลดต่ำมาก: อาจบ่งบอกถึงภาวะไตวาย
ค่ามาตรฐานของ eGFR ตามช่วงอายุ
- อายุ 20–29 ปี: 116
- อายุ 30–39 ปี: 107
- อายุ 40–49 ปี: 99
- อายุ 50–59 ปี: 93
- อายุ 60–69 ปี: 85
- อายุ 70 ปีขึ้นไป: 75
หากค่า eGFR ต่ำกว่ามาตรฐานในช่วงอายุนั้น ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงและแนวทางการรักษา
ข้อแนะนำในการดูแลสุขภาพไต
- ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อติดตามการทำงานของไตโดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย
- หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม: ลดการทำงานหนักของไต
- หลีกเลี่ยงยาและสารที่มีพิษต่อไต: เช่น ยาแก้ปวดบางชนิด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เพื่อเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
เมื่อใดควรพบแพทย์
- มีอาการผิดปกติ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเป็นฟอง อ่อนเพลีย หรือบวม
- ค่าความดันโลหิตสูง
- ค่า eGFR ต่ำกว่ามาตรฐาน
การดูแลสุขภาพไตตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะไตวายและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ได้.
อยากดูแลไต ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลฟื้นฟูไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
