EP.58 – ท้องผูก ถ่ายยาก แก้ไขด้วย GRN

อาการท้องผูกคืออะไร
ท้องผูกหมายถึงการที่ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ เช่น ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อุจจาระแข็ง หรือมีลักษณะเป็นก้อนเล็กๆ

สาเหตุของอาการท้องผูก

  1. พฤติกรรมการใช้ชีวิต
    • ทานอาหารที่มีกากใยน้อย
    • ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
    • ไม่ออกกำลังกาย

  2. โรคประจำตัว
    • โรคเบาหวาน
    • โรคของระบบประสาท
    • การมีก้อนเนื้องอกหรือมะเร็งในลำไส้

  3. ผลข้างเคียงจากยา
    • ยาคลายเครียด
    • ยาโรคซึมเศร้า
    • ยาลดความดันสูง

ผลกระทบจากท้องผูก

  • ความอึดอัดในช่องท้อง
  • ท้องอืด เบื่ออาหาร
  • การอุดตันของลำไส้
  • สูญเสียเกลือแร่และน้ำ
  • เสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวาร

การแก้ไขและป้องกันอาการท้องผูก

  1. ปรับพฤติกรรมการกิน
    • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
    • ทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้

  2. ออกกำลังกาย
    • ขยับตัวและเพิ่มกิจกรรมทางกาย

  3. ระวังผลข้างเคียงของยา
    • หากมีผลข้างเคียง ให้ปรึกษาแพทย์

  4. สังเกตอาการผิดปกติอื่นๆ
    • เช่น น้ำหนักลดผิดปกติ หรือมีเลือดปนในอุจจาระ

ตัวช่วยในการแก้ปัญหา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น GRN ที่ช่วยดูแลระบบขับถ่ายด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ วันละ 1 ซอง อาจช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและขับถ่ายได้อย่างปลอดภัย

การดูแลสุขภาพระบบขับถ่ายไม่เพียงช่วยแก้ปัญหาท้องผูก แต่ยังส่งเสริมคุณภาพชีวิตโดยรวมอีกด้วยค่ะ

อยากดูแลลำไส้ Detox ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลลำไส้ Detox
Click : https://www.24gel.com/detoxify/
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว

สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )