EP.31 – ภูมิแพ้จมูกอักเสบ สังเกตอาการ ควรดูแลยังไงดี

ภูมิแพ้อากาศและการดูแลตัวเอง:
……………………………………………………………………..

• ภูมิแพ้อากาศ: โรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่ทำให้ร่างกายไวต่อสารที่ก่อภูมิแพ้ เช่น เกสรดอกไม้, ขนสัตว์, เชื้อรา, ฝุ่นละออง และการเปลี่ยนแปลงอากาศ
  
  
• อาการภูมิแพ้อากาศ: คัดจมูก, จาม, น้ำมูกไหล, ขยี้จมูกจนเกิดริ้วรอย, เสมหะในลำคอ, เลือดกำเดาไหล, แสบตา, คันตา, หูอื้อ
  
  
• ผลกระทบจากภูมิแพ้: แม้ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต แต่สามารถสร้างความหงุดหงิด, ทรมานใจ, ส่งผลต่อบุคลิกภาพ เช่น รอยคล้ำใต้ตา หรือการดูโทรม
  
  
• การดูแลตัวเอง: หลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้, ดูแลร่างกายให้แข็งแรง, นอนหลับให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย, และสวมใส่เสื้อผ้าเพื่อให้ความอบอุ่น
  
  
• ตัวช่วย UMI: มีสารฟูคอยแดน (Fucoidan) ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานและบรรเทาอาการภูมิแพ้ เพียงทาน UMI วันละ 1 ซอง