กรณีไตระยะ 1-3a (eGFR > 45):
- สามารถทานได้ แต่ควรระวังเรื่องโซเดียม
- คำแนะนำ:
- ควรทำส้มตำทานเองเพื่อควบคุมปริมาณโซเดียม
- ไม่ควรทานบ่อย เพราะอาจทำให้ไตทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้น
กรณีไตระยะ 3b-5 (eGFR < 45):
- แนะนำให้ทำส้มตำเอง เพื่อลดโซเดียม
- คำแนะนำการทำส้มตำ:
- ผัก: ใช้มะละกอไม่เกิน 2 ทัพพี ใส่มะเขือเทศหรือถั่วฝักยาวเล็กน้อย
- หลีกเลี่ยง ผงชูรส รสดี และปูดอง
- น้ำปลา: ใช้ไม่เกิน 1 ช้อนชา หรือใส่ปลาร้าต้มสุกแทน (1-2 ช้อนชา)
- เลือกเครื่องปรุงรส: เพิ่มรสเปรี้ยวจากมะนาวหรือมะขามเปียก
- อย่าเติมทั้งน้ำปลาและน้ำปลาร้าพร้อมกัน
เหตุผลที่ต้องจำกัดโซเดียม:
- ลดความเสี่ยงอาการบวม, น้ำท่วมปอด, และไตทำงานหนัก
- ช่วยชะลอการเสื่อมของไตในทุกระยะ
คำแนะนำเพิ่มเติม:
- ทานในปริมาณที่จำกัดและไม่บ่อย
- ตรวจติดตามระดับโซเดียมในเลือดเป็นประจำ
อยากดูแลไต ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลฟื้นฟูไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
