Author name: admin

น้ำมะนาวและนิ่ว:…………………………………………………………………….. น้ำมะนาวช่วยล้างไตหรือขับนิ่วได้หรือไม่? ไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ที่ยืนยันว่าการดื่มน้ำมะนาวสดสามารถล้างไตหรือขับนิ่วได้ การฟอกไตหรือการล้างไตจะทำโดยแพทย์หรือพยาบาลผ่านการฟอกเลือดหรือการล้างไตทางหน้าท้อง น้ำมะนาวและการป้องกันนิ่ว: มะนาวมีสารที่เรียกว่า ซิเตรท (Citrate) ซึ่งช่วยยับยั้งการเกิดนิ่วที่เกิดจากแคลเซียม การดื่มน้ำมะนาวอาจมีประโยชน์ในการป้องกันนิ่ว แต่ไม่ได้ช่วยในการขับนิ่วออกจากร่างกาย คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีนิ่ว: ควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยป้องกันการเกิดนิ่ว น้ำมะนาวสามารถช่วยในเรื่องการป้องกันนิ่ว แต่ไม่สามารถขับนิ่วออกจากร่างกายได้ https://youtu.be/k23E7RyjQpU อยากดูแลไต ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลไตClick : […]

โรคข้อเข่าเสื่อม:…………………………………………………………………….. โรคข้อเข่าเสื่อม: เกิดจากการที่กระดูกอ่อนตรงผิวข้อเกิดการสึกหรอ ทำให้ผิวข้อไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการข้อยึด ข้อติด ขยับข้อไม่ค่อยได้ และในระยะยาวจะทำให้เกิดอาการปวดข้อ เนื่องจากการเสียดสีกันของกระดูกที่สึกหรอและเส้นประสาทในข้อ สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม: อายุ: การใช้งานข้อหนัก เช่น การยกของหนัก การเดินนานๆ อุบัติเหตุหรือการติดเชื้อในข้อ: สามารถทำให้เกิดข้อเสื่อมในคนอายุน้อย ปัญหาภูมิคุ้มกัน: เช่น โรครูมาตอยด์หรือโรคพุ่มพวงที่ภูมิคุ้มกันทำลายข้อ

ภูมิแพ้อากาศและการดูแลตัวเอง:…………………………………………………………………….. ภูมิแพ้อากาศ: โรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่ทำให้ร่างกายไวต่อสารที่ก่อภูมิแพ้ เช่น เกสรดอกไม้, ขนสัตว์, เชื้อรา, ฝุ่นละออง และการเปลี่ยนแปลงอากาศ อาการภูมิแพ้อากาศ: คัดจมูก, จาม, น้ำมูกไหล, ขยี้จมูกจนเกิดริ้วรอย, เสมหะในลำคอ, เลือดกำเดาไหล, แสบตา, คันตา, หูอื้อ ผลกระทบจากภูมิแพ้:

อาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย:…………………………………………………………………….. อาการท้องอืด: รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง จุกเสียด บริเวณลิ้นปี่ หลังทานอาหาร อาจมีอาการเรอเปรี้ยว หรือแสบท้องร่วมด้วย สาเหตุของอาหารไม่ย่อย: การทานเร็ว, เคี้ยวไม่ละเอียด, อาหารที่มีไขมันสูง, การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือช็อกโกแลตมากเกินไป, การสูบบุหรี่, ความเครียด, หรือปัญหาสุขภาพเช่น แผลที่กระเพาะอาหาร ผลกระทบจากอาการอาหารไม่ย่อย: อาจทำให้รู้สึกอึดอัด,

โรคเบาหวาน (เบาหวานชนิดที่ 2):…………………………………………………………………….. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักเกิดจากพันธุกรรมหรือพฤติกรรม เช่น การทานหวานมากเกินไป, ทานแป้งมาก, ภาวะอ้วน, และการขาดการออกกำลังกาย อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ในผู้ป่วยเบาหวาน อินซูลินอาจมีปริมาณน้อยเกินไปหรือมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้ไม่ได้ดี และระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ผลเสียจากน้ำตาลสูง: อาจทำให้หลอดเลือดอักเสบ, ภูมิคุ้มกันลดลง,

อะโวคาโด ซึ่งเป็นผลไม้ที่มี โพแทสเซียมสูง (100 กรัมมีโพแทสเซียมถึง 485 มิลลิกรัม) และ โปรตีนสูง โดยผู้ป่วยโรคไตระยะ 3b ถึง 5 มักถามว่าควรทานอะโวคาโดหรือไม่:…………………………………………………………………….. หากค่าโพแทสเซียมในเลือดปกติ (3.5 mEq/L ถึง 5 mEq/L):

ลำไย ซึ่งเป็นผลไม้ในฤดูฝนที่มีขายมากในตลาด โดยมีผู้ป่วยโรคไตสอบถามว่าคนที่เป็นโรคไตสามารถทานลำไยได้หรือไม่…………………………………………………………………….. ลำไยมี โพแทสเซียมสูง โดย 100 กรัม หรือ 8-9 ผล จะมีโพแทสเซียมประมาณ 266 มิลลิกรัม การทานลำไยสำหรับผู้ป่วยโรคไตควรพิจารณาค่าโพแทสเซียมในเลือดก่อน: หากค่าโพแทสเซียมในเลือดต่ำกว่าปกติ: สามารถทานลำไยได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ

ความดันโลหิตสูงในคนวัยทำงาน …………………………………………………………………….. ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่อาจคุกคามสุขภาพได้ เนื่องจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ, การทำงานหนัก, ความเครียดสะสม, และการขาดการออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูงหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือดในสมองตีบและแตก, โรคหัวใจวาย, โรคหัวใจขาดเลือด, และโรคไตเรื้อรัง …………………………………………………………………….. หลายคนมักไม่สนใจความดันโลหิตสูงเพราะบางคนอาจไม่มีอาการ แต่เมื่อเริ่มมีอาการ เช่น เวียนศีรษะ,

3 อาการเตือนเสี่ยงต้องฟอกไต…………………………………………………………………….. 1. หายใจเร็ว การตรวจสอบ: นับจำนวนครั้งหายใจใน 1 นาที หากมากกว่า 24-26 ครั้งถือว่าหายใจเร็ว สาเหตุ: อาจเกิดจากภาวะน้ำท่วมปอด ผลกระทบ: หายใจไม่สะดวก นอนราบไม่ได้ อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต ……………………………………………………………………..2. คลื่นไส้อาเจียนเรื้อรัง ลักษณะอาการ:

วิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย…………………………………………………………………….. บทบาทของวิตามินและแร่ธาตุ ร่างกายต้องการในปริมาณน้อยแต่ขาดไม่ได้ การขาดสารอาหารเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ผลกระทบจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ นอนไม่หลับ: อาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง: ส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพการทำงาน ผมร่วง/ผมบาง: เกิดจากการขาดธาตุสังกะสี ผิวแห้งหยาบกร้าน: เกิดจากการขาดวิตามิน A, C, และ E ความสำคัญต่อคุณภาพชีวิต อาการข้างต้นส่งผลต่อความมั่นใจและการใช้ชีวิตประจำวัน