เช็กอาการไมเกรน อยู่ในระดับไหน?

😣 เช็กอาการไมเกรน– อยู่ในระดับไหน? 🧠💥

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการที่พบได้บ่อยคือ ปวดตุบๆ ข้างเดียว อาจร้าวไปที่ตาหรือท้ายทอย 😵‍💫 บางครั้งมีอาการคลื่นไส้ แพ้แสง หรือไวต่อเสียง 🔆🔊
.

ไมเกรนแบ่งเป็น 4 ระยะ

🔹 ระยะเตือนล่วงหน้า – อารมณ์แปรปรวน ตึงคอ
🔹 ระยะออร่า – เห็นแสงวูบวาบ ภาพเบลอ ⚡👀
🔹 ระยะปวดรุนแรง – ปวดศีรษะหนัก คลื่นไส้ 🤯🤢
🔹 ระยะฟื้นตัว – เพลีย มึนงง 🌀💤
.

✅ วิธีบรรเทาไมเกรน

💆‍♀️ หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น – นอนให้พอ ลดเครียด
🛏️ พักในที่เงียบสงบ – ห้องมืด อากาศถ่ายเท
🏋️‍♂️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – ปรับสมดุลร่างกาย
.

🍇 เสริมสุขภาพด้วย EXO

💜 อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่า 1,000 ชนิด
💜 มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
💜 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดความเครียด และเสริมภูมิคุ้มกัน
💜 ช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น ส่งผลดีต่อการลดอาการไมเกรน
อย่าปล่อยให้ไมเกรนรบกวนชีวิต ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้ 💪😊
.

---

สุขภาพ เริ่มต้นดูแลได้ตั้งแต่วันนี้!

เพราะการป้องกันสำคัญกว่าการรักษา 💚สั่งซื้อตัวช่วยดูแลฮอร์โมน ผิวหนัง EXO💚

ทักจอยมาได้เลยค่ะ 😸 จอย 24Gel

🌟🌟🌟

GEL Plus: UMI HRT EXO GRN MIN FLX

Line:@24gel