ผลของคาเฟอีนและไดเทอร์พีนในกาแฟ
- มีผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว (1-3 ชั่วโมง) ขึ้นอยู่กับความไวของร่างกายต่อคาเฟอีน
การวัดความไวต่อคาเฟอีน
- วัดความดันโลหิตก่อนและหลังดื่มกาแฟ (30 นาที – 2 ชั่วโมง)
- หากความดันเพิ่มขึ้น 5-10 จุด แสดงว่าร่างกายไวต่อคาเฟอีน
คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตควบคุมได้
-
- : ดื่มกาแฟในปริมาณปกติได้
- ความดันโลหิตควบคุมไม่ได้: ลดปริมาณการดื่มกาแฟ และดื่มวันละไม่เกิน 200 มิลลิลิตร (ประมาณ 1 แก้ว)
- หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟก่อนทำกิจกรรมหนัก เช่น ออกกำลังกาย หรือกิจกรรมที่กระตุ้นหัวใจ
-
ข้อควรระวังเพิ่มเติม
- หากความดันโลหิตเกิน 140 mmHg ควรหลีกเลี่ยงกาแฟหรือจำกัดการดื่ม
การดื่มกาแฟสามารถทำได้ในปริมาณที่เหมาะสม แต่ควรสังเกตร่างกายและปรึกษาแพทย์หากจำเป็นค่ะ
อยากดูแลหัวใจ หลอดเลือดสมอง ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลหัวใจ หลอดเลือดสมอง
Click : https://www.24gel.com/heartlife
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
