เลือกประเภทก๋วยเตี๋ยว
- สั่ง ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส หรือ ก๋วยเตี๋ยวแห้ง
- หลีกเลี่ยงการซดน้ำซุปหรือเติมเค็ม
- ปรุงรสด้วย พริกป่น, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชู และเติมน้ำตาลไม่เกิน 1 ช้อนชา ต่อวัน
เลือกเส้น
- เลือก วุ้นเส้น, เส้นหมี่, หรือ เส้นเซี่ยงไฮ้ เพราะเป็นแป้งที่ปลอดโปรตีน
- หากเลือก เส้นใหญ่ หรือ เส้นเล็ก ต้องลดข้าวสวยลงตามปริมาณเส้น
เลือกเนื้อสัตว์
- เนื้อที่แนะนำ: เนื้อไก่, เนื้อปลา, เนื้อหมู (ประมาณ 2-3 ช้อนกินข้าว)
- หลีกเลี่ยง: ลูกชิ้น, ไข่แดง, ปลาเส้น, เครื่องในสัตว์, เกี๊ยวทอด
เลือกผัก
- แนะนำ ถั่วงอก หรือ ผักบุ้งลวก
- โรย ผักชี เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดการทำงานหนักของไตและยังสามารถทานก๋วยเตี๋ยวได้อย่างปลอดภัย
อยากดูแลตับ ไต ขอแนะนำ! ตัวช่วยในการดูแลตับ ไต
Click : https://www.24gel.com/kidneycare/
อาหารเสริมเจล ความทันสมัยของคนยุคใหม่ สะดวก ทานง่าย อร่อย ดูดซึมใน 3-15 นาที เทคโนโลยีขั้นสูงสุดของโลก เจ้าแรกและเจ้าเดียวที่พิสูจน์แล้ว
สอบถาม สั่งซื้อ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%4024gel (คลิ๊กเลย)
Line : @24gel (ใส่@นำหน้าด้วยนะคะ 😀 )
